梁丘冰 628万字 633231人读过 连载
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3.午饭后适当走动再午睡。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
相对来说,家长们对午睡态度比较佛系:中小学能安排午睡固然好,不安排也影响不大。
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最新章节:旋涡!(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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